한 번 늘어난 모공은 줄어들 기미가 보이지 않죠. 성별, 연령대를 불문하고 모공은 인생의 난제입니다. 여름에는 피지 분비가 더욱 활발해지고, 건조한 겨울에는 피부 탄력을 떨어뜨려 축 늘어지는 이 골칫거리. 커진 모공은 피붓결을 거칠게 보이게 하는 주범이기도 합니다. 그 속으로 세균들이 침입하기 쉬우니 또 다른 피부 질환을 일으키기도 하고요.
모공과의 싸움에서 우린 과연 승리할 수 있을까요? 안타깝게도 모공을 완전히 없애는 것은 불가능한 일입니다. 단, 커지는 것을 막는 방법은 있죠. 한번 늘어나면 줄이기는 어려운 모공이니 시기에 맞춰 미리 관리를 해야만 하는 이유입니다. 모공을 알면 관리가 쉬워지는 법. 모공이 커지는 이유와 모공 케어 방법에 대해 알아봅시다.
모공 원인, 대체 왜 넓어지기만 하나요
인생에서 모공 없이 깨끗한 피부를 자랑하던 시기는 누구나 있었습니다. 성장호르몬이 나오며 피지 분비가 활성화되는 청소년기, 본격적으로 모공이 넓어지는 때인데요. 피지 양이 많아지면 자연스레 피지가 나오는 길이 확장됩니다. 즉 과도한 피지 분비는 모공을 넓히고, 그곳에 피지가 쌓이면 그 크기가 눈에 띄게 커지는 것이죠. 이런 이유로 지성 피부를 가진 분들이 모공에 관한 관심이 높을 수밖에요.
사실 피지를 원망할 필요는 없습니다. 털 윤화, 피부 장벽 강화, 항산화 역할, 피부 면역 기능 조절 등 제 역할을 하며 우리에게 분명히 필요한 존재가 바로 피지니까요. 이롭지만 너무 많이 분비될 때 골칫거리가 되는 것이죠.
노화도 모공 확장의 주요 원인. 피부가 노화하면서 콜라겐, 엘라스틴 감소로 모공 주변 피부가 탄력을 잃게 되는데요. 탄력이 감소하며 모공을 잡아주는 피부의 힘은 떨어지고 모공이 확장되는 것입니다. 이렇게 커진 모공을 흔히 ‘세로 모공’이라고 부르죠. 결국 피부 탄력을 케어하는 것도 모공에 도움이 된다는 사실!
모공 관리, 뭐가 중요할까
모공 관리에 홈케어가 중요하다는 것을 알고 계셨나요. 사사로운 바른 습관들이 모여 모공 확장을 막아준다는 의미죠. 생활 속 실천하면 좋을 관리법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
손으로 짜지 마세요
모공을 막은 피지가 공기와 만나면 까맣게 산화가 되는데요. 이것이 바로 블랙헤드. 손으로 짜거나 세게 문지르면 모공 주변 피부 조직이 손상돼 오히려 모공 크기가 더 커질 수 있습니다. 특히 블랙헤드가 가장 잘 생기는 코 주위는 혈관이 많아 자극을 가하면 쉽게 붉어지니 주의가 필요합니다. 짜는 대신 오일 성분으로 살살 녹여 제거해주는 것이 좋고, 클렌징 오일보다는 바셀린처럼 꾸덕꾸덕한 재질이 피지 배출을 더 쉽도록 돕습니다.
스트레스는 모공의 적
스트레스로 인한 호르몬 변화는 피지 분비를 촉진합니다. 이는 앞서 설명했듯 과도한 피지 분비는 모공을 막고 피부 트러블을 유발할 수 있죠. 스트레스 관리는 물론 충분한 수면으로 낮과 밤이 뒤바뀌지 않는 규칙적인 라이프스타일을 유지하는 것이 모공 건강과도 연관이 있다는 사실을 기억하세요.
얼굴 자극은 그만
과도한 코팩과 각질팩, 뜨겁게 세안 후 다시 찬물로 헹구기 등은 모공에 자극을 주는 잘못된 피부 관리 습관입니다. 무리하게 제거하거나 반복적으로 문지르는 행위 등은 오히려 피지 분비를 촉진하고 자극시켜 피부를 더 민감하게 만들 수도 있거든요. 잠시 모공을 쉬게 두는 것도 모공 확장을 막는 일인 셈이죠. 클렌징 시에는 약산성 제품을 사용하기를 추천합니다.
또한 피부 온도에도 신경 쓰는 것이 중요한데요. 피부 온도가 1도 올라가면 피지 분비량 약 10% 증가합니다. 또한 30%에서 60%로 습도가 늘면 피지 분비량이 약 20~30% 상승하죠. 이는 모공 확장으로 이어진다는 사실도 잊지 마세요.
수분 섭취는 필수
건조한 피부는 탄력이 떨어지기 마련. 피부의 건조함은 수분을 유지하려는 보상 작용으로 피지 분비량이 늘어날 수 있습니다. 수분 부족형 지성 피부 타입을 떠올리시면 될 텐데요. 충분히 물을 섭취해 몸속 수분이 부족하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 오일 성분 없는 재생 크림, 보습 크림 바르면 촉촉한 피부를 만드는 데 도움이 됩니다.
꼼꼼하게 선크림 바르기
선크림을 바르면 모공이 줄어든다는 의미는 아닙니다. 다만 자외선 차단제는 피부 탄력 및 노화와 관계가 깊은 콜라겐과 엘라스틴 등의 손실을 줄여 주죠. 피부 노화로 인해 피부 탄력이 나빠지면 모공이 늘어나는 것은 당연한 이치. 자외선으로 인해 피지 구성 성분이 산화 반응을 일으켜 염증 반응이 생기기도 하니 매일, 하루에도 여러 번 충분한 양을 발라주는 것이 좋습니다.
꼭 필요한 식습관 관리
토마토, 아보카도, 딸기, 브로콜리, 블루베리 등 항산화 성분이 함유된 채소와 과일을 많이 섭취하는 것도 좋은 식습관입니다. 고당, 고지방 음식은 자제하고요. 또한 견과류 속에 함유된 불포화지방산은 피부 각질층의 정상적인 기능을 도와 피붓결을 매끄럽게 하고 모공 축소에 도움을 줍니다. 아연은 피지를 분비하는 DHT 호르몬을 억제시키는 효과가 있어 권장하며 개인차가 있겠지만 하루 15~30mg이 적당합니다.
모공 화장품, 이 성분을 확인하세요
모공 축소 기능을 강조하는 화장품들로 사실 다이나믹한 효과를 기대할 수는 없습니다. 하지만 피지를 청소하고 피부 탄력을 높이는 화장품을 쓰는 것은 모공 케어의 시작. 모공 관리에 도움을 주는 화장품 속 성분과 효과를 체크해 보세요.
- 나이아신아마이드 : 피지 분비 억제, 탁월한 미백, 항염 효과, 여드름으로 인한 색소침착 완화
- 레티놀, 레티날 : 여드름 완화, 피지 분비량 조절로 모공 개선, 각질 탈락 촉진, 주름 개선 등 항노화 효과
- 아데노신 : 주름 개선
- 비타민 E : 항산화 작용(산화 작용을 하는 비타민 C가 같이 함유된 제품을 쓰면 항산화력이 증대되어 더욱 뛰어난 효과를 기대할 수 있다), 수분 공급
- AHA, BHA : 각질 제거, 피지 감소(BHA는 소량으로 꾸준한 사용 권장)
모공 시술, 나에게 맞는 것을 찾기
모공 크기를 줄이는 데에 생활 습관, 화장품 사용만으로는 부족합니다. 확연한 차이를 보고 싶다면 피부과 시술은 필수죠. 모공뿐만 아니라 자신에게 필요한 시술을 함께 받으면 일거양득의 결과를 만나볼 수 있습니다.
스킨 보톡스
근육층에 주사하는 일반 보톡스와 달리 피부 표면, 진피층에 보톡스를 소량씩, 촘촘하게 놓는 시술인데요. 피지 분비 및 각질이 많아지는 과각화 현상이 줄어 피부가 매끈해지는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 표면 근육 입모근에도 영향을 줘 약간의 부종이 발생, 타이트한 느낌을 받을 수 있습니다. 즉각적인 효과를 볼 수 있는 것이 이 시술의 큰 장점. 단, 적은 양을 주사해 효과 지속 기간이 짧은 편으로 보통 2~3개월 주기로 재시술을 받는 것이 일반적입니다. 물론 개인별 편차가 있겠지만요.
니들 RF, 고주파
바늘이 들어가는 고주파 니들 RF 혹은 바늘이 들어가지 않고 표면 전류를 타고 투입되는 고주파 방식의 시술이 있습니다. 피부 속에 고주파 에너지를 전달해 모공을 축소시키는 효과를 낼 수 있는 것인데요. 모공은 물론 탄력도 고민인 분들에게는 추천합니다.
울쎄라
울쎄라는 초음파 침투 깊이에 따라 총 세 가지 팁으로 시술을 진행합니다. 그중 가장 얕은 1.5mm 팁은 피부 표면, 진피층에 초음파를 조사해 콜라겐, 탄력 섬유를 만들어 내는데요. 이 시술은 모공 치료를 위해 단독으로 사용하기보다 스킨 보톡스나 다른 레이저를 조합해 치료하는 경우가 많습니다.
비박피성 프락셔널 레이저
강하게 흉터를 내는 전통적인 방식은 모공에 도움이 되지만 회복 기간이 길어 일상생활에 지장을 많이 주었는데요. 이러한 단점을 없애 겉면만 정리하는 튤튬, 어뷸글라스 같은 레이저가 모공도 주목할 만합니다.
스킨 부스터
스킨 부스터는 직접적으로 모공을 좋아지게 하는 시술은 아닙니다. 다른 시술을 했을 시 더 빨리 회복되도록 돕는 역할을 하는 것이죠. 만약 모공과 전체적인 피부 개선이 필요하다면 레이저, 스킨부스터, 스킨보톡스 등 다양한 조합이 가능한 이 시술을 선택해도 좋습니다.
미라젯
모공이 심한 부분에 미세한 상처를 내어 약물을 투입하는 방식입니다. 약물은 안쪽에 생긴 상처 재생에 도움을 주며, 이를 통해 모공이 축소되는 원리입니다. 모공 개선을 위해 단독으로 시술하기보다는 고주파와 같이 병행하는 것이 보통입니다.
더블타이트
마이크로 니들로 고주파 에너지와 약물을 같이 넣어주는 더블타이트 시술은, 미세하게 상처를 내 성장인자를 활성화하고 상처가 자연 치유되면서 피부 재생을 돕습니다. 모공 축소에도 효과가 있고요. 그뿐만 아니라 피부 탄력, 리프팅, 피붓결 개선 등 다양한 결과를 볼 수 있습니다.
모공 관리를 위한 시술이 이렇게 다양하게 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? 개인의 선호도에 따라서 다양한 조합으로 진행이 가능합니다. 시술 계획을 세우기 위해서는 현재 자신의 피부 상태를 정확히 파악하는 것이 무엇보다 먼저겠죠. 믿을 수 있는 병원에서 의사와 1:1로 정확한 상담을 통해 진단을 받고, 모공 고민을 해결하는 일을 늦추지 마세요.